Solo palestra per Ibrahimovic

5 gennaio 2009 - Allenamento mattutino a Serio di Stinci per i bianchi, arrivati alla sesta seduta del ritiro invernale. Dopo il riscaldamento lavoro tecnico-tattico a fasi alternate sul gioco offensivo e difensivo. Jeda ha svolto la prima parte della seduta con il gruppo, quindi ha proseguito con il preparatore atletico Capoccione con corsa ad alta intensità, forza specifica e addominali in palestra. Primo allenamento in gruppo del 2009 per Mexes. In campo, con i compagni, anche Dessena. Seduta programmata individuale di forza specifica in palestra per Ibrahimovic e Felipe.